Dag: 5. oktober 2021

Drop 8-16

Du er født med en døgnrytme. Du er genetisk disponeret for at være morgenfrisk eller aftenfrisk. Ved at indrette arbejdspladserne efter medarbejdernes døgnrytmer og forskellige familierytmer, kan medarbejderne få mere energi og et bedre helbred, og arbejdspladserne kan opnå en højere produktivitet.  Landbrugssamfundets hanegal og industrisamfundets taktfaste samlebånd har gennem generationer og århundrede indprentet deres …

Drop 8-16 Læs mere »

Tænketanken Bæredygtigt Arbejdsliv

Anbefaling 2: Match arbejdstider til menneskets forskellige døgnrytmer Kronobiologi er studiet af døgnrytmer. Ligesom vores højde varierer fra lav til høj, har vi forskellige døgnrytmer (kronotyper), der spænder fra ekstremt A-menneske (tidlig kronotype) til ekstremt B-menneske (sen kronotype). A-mennesker foretrækker eksempelvis at være vågne fra ca. kl. 06.00 til 22.00 og har mest energi om …

Tænketanken Bæredygtigt Arbejdsliv Læs mere »