Du er født med en døgnrytme. Du er genetisk disponeret for at være morgenfrisk eller aftenfrisk. Ved at indrette arbejdspladserne efter medarbejdernes døgnrytmer og forskellige

I går udkom min nye bog “Find din døgnrytme – og få overskud i hverdagen”. Jeg startede dagen i Go’ Morgen Danmark og sluttede dagen

Anbefaling 2: Match arbejdstider til menneskets forskellige døgnrytmer Kronobiologi er studiet af døgnrytmer. Ligesom vores højde varierer fra lav til høj, har vi forskellige døgnrytmer